Kipu nivusissa
Nivuskipu on yleinen urheiluun ja erityisesti jalkapalloon liittyvä ongelma kylmempinä vuodenaikoina pelien ja harjoittelun aikana. Nivuset ovat erityisen alttiita hypotermialle talvipelien ja harjoittelun aikana. Nivuskipu johtuu usein paikallisesta tulehduksesta, nivuslihasten ylikuormittumisesta sekä nivuslihasten, jänteiden ja nivelsiteiden ylikuormittumisesta.
Parhaiten myyvä tuotteemme
Paikallinen tulehdus on usein nivuskivun syy, sillä ongelmat ilmenevät nivusrakenteiden pienten repeämien yhteydessä. Nivuskipuongelmissa tulehtuvat usein samat lihasryhmät. Tärkeimmät nivuslihakset osallistuvat nivuslihasten liikkuvuuteen, kuten lonkan taivuttamiseen ja jalan sisäänpäin viemiseen, mutta niillä on myös vaikutusvaltainen tehtävä polvinivelen ojentamisessa.
Nivuskipu on yleinen ongelma palloilulajeissa, kuten jalkapallossa, jossa nivusiin ja jalkoihin kohdistuu säännöllisesti kuormittavia liikkeitä.
Paikallisen tulehduksen aiheuttamissa toistuvissa nivuskipuongelmissa nivuskivun lievittäminen auttaa usein suoraan vähentämään ongelmia. Nivuskivun lievittämiseen kuuluu lepo ja pidättäytyminen toiminnoista, jotka aiheuttavat nivuskipua ja -vaivoja. Jos nivusiin kohdistuu voimakasta pistävää kipua ja paikallista turvotusta, on syytä epäillä paikallista lihasrepeämää nivuslihaksissa tai nivelsiteissä, jolloin oikea hoito on erittäin tärkeää.